為革命保護視力！電腦工作者護眼手冊

    許多應用軟件的背景，尤其是網頁的底色通常被設定為刺眼的白色，看得久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。如何才能將眼睛受損程度降到最低呢？

文章看累了 休息下看看綠色

    衛生部的有關專家說，綠色和藍色對眼睛的良性刺激最好，建議大家在長時間用電腦后，經常看看藍天、綠地，就能在一定程度上緩解疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上有效地緩解眼睛疲勞等病癥了。不管你信不信，反正我是信了！

下面是Windows 7用戶如何把窗口底色變成淡淡蘋果綠的具體方法：

    第一步，在桌面上點擊鼠標右鍵，點擊“個性化”。

    第二步，在彈出的選框中選擇Windows 7基本主題，因為在基本主題下才能應用用戶自定義的窗口顏色方案。

設置窗口自定義顏色必須在基本主題下

    第三步，再打開右邊對應的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項，在打開的對話框里，把“色調”的參數設置為85，把“飽和度”參數設置為90，把“亮度”參數設置為205。再點擊“確定”退出設置。

具體設置步驟（點擊看大圖）

    全部步驟完成后，文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調、飽和度和亮度的參數值，還可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己的眼睛用電腦的時候最舒服。

Tips:紅色是最刺激眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕的底色。選擇一張綠色的壁紙也是個不錯的選擇。