白領必備護頸軟件 小編親體驗神奇功效

　　久坐辦公室的白領們大多都有著相似的癥狀，偶爾的頸部、肩部酸疼甚至頭暈腦脹。小編作為一名典型的辦公室人士雖上班時間并不長，但由于長期坐在電腦前沒完沒了的打字、看網頁，然后再打字、看網頁，不到兩年的時間小編已經出現肩頸部的的問題了，在抬頭時頸部和后背相連處就會出現輕微的疼痛，有時輕輕一碰肩頸部也會出現疼痛。經過小編學醫的朋友鑒定，這便是已有一定程度的勞損了，且損傷只能緩解卻不可逆。這并不是小編危言聳聽，如果正在看文章的您也是名苦命的辦公室人員的話，一定能夠理解小編上述所言。

　　癥狀不再多說，各位網友只需在百度搜索頸椎與白領便會查到存在的各種隱患疾病。但并非高富帥出身的我們，為了擺脫辦公室的命運注定是要丟掉飯碗的。這種撿了芝麻丟了西瓜的差事，想必也沒多少人真正愿意去做。但頸椎疾病的襲來又不能不預防，不過小編最近試用了一款名為“頸椎，你好”的應用，使用這款應用雖然并不能當做治療使用，但卻能在日常工作生活中對我們的頸部有一定預防效果。

　　推薦應用：

　　頸椎，你好
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日常狀態測試 制定個性治療

　　首次進入《頸椎，你好》應用后自動跳轉一個測試頁面，測試并非專業也并非能投機取巧蒙混過關，只是根據日常真實情況以此填寫即可。在鐵屑完成后應用會自動打出一個分數，并告訴用戶目前情況所處的頸椎健康程度。按照損傷程度從右到左依次變重。當然分數并非一次定終身，在之后用戶想重新測試時只需點擊首界面中“我的信息”重新測試即可。

　　根據測試的情況和得分顯示，《頸椎，你好》應用會制定出個性化的治療、預防方案，幫助用戶減輕、緩解頸部不適癥狀。根據小編測試多次發現，每當在測試中選項不同時癥狀時，所得出的分數結果不相同，但治療方案卻不經相同。不過從應用中并未找到哪里可以顯示所有方案，因此用戶也只能根據自身情況按照給出方案進行調理，這也是符合人之常情的吧！

　　并非專業人士的小編也無法判斷這些方法是否真正科學有效，也只能根據自身情況進行嘗試。在小常識之后雖然并沒有太多的改善，但卻明顯覺得頸椎部分舒坦了許多。也許很多網友會說小編是心理作用，不過你們試試就知道了也許真的有效的說！

動畫文字雙顯示 活動更易懂

　　要說最為實用的便是其呈現的表現形式，一般情況下無論我們從網上還是書上找到緩解頸椎勞損的方法，大多是圖文結合，學起來并沒有動畫來的實在。而《頸椎，你好》中所采用的圖文顯示則讓活動方法更加生動，也使得用戶更加容易接受。不知各位網友感覺如何，至少小編是這樣覺得的。

　　在應用中將推薦用戶采用的兩種方案用可以查看具體操作動作和教程外，一些常用的基本操作可以隨時查看動作解析。例如像落枕、鼠標手、脖子酸痛、肩背僵硬這四種辦公室常見的四種狀態，隨時都可以查看緩解方法。

　　這種動畫與圖文結合的方式比起單純的圖文來說，動作更加能夠讓人理解。雖然動畫并非流暢，而且也顯得有一絲山寨屌絲的鄉土氣息在其中，但總體來說還算實用。如果有糾結于畫面質感的用戶，這款應用可能并不適合你使用。

再忙也不會忘 定時提醒

　　該應用既然為用戶量身訂做了最適合自己的那套保健操，自然也少不了提醒用戶暗示操作的功能。在應用的主界面中便可看到兩個方案及其提示時間的顯示，當時間到達所提示時間時，應用便會發出提示告訴我們該做哪項運動。

　　不過這個時間并非適合每一名用戶，用戶在應用中可以根據自己的需要將時間進行調整。確保在一個最為合適你的時間進行運動，不僅不會耽誤時間同時也可活動頸椎。

　　最后出了調整時間外，在應用中小編還可以查看到豐富的頸部護理知識。也許這些小知識并非能保住我們改善目前的情況，但卻可以告訴我們頸部疾病的來歷和治療，對用戶的了解有一定的幫助。

　　看著這個應用不錯吧，那么實際操作和效果是否方便呢？在小編推薦后，一位同事自告奮勇想先替網友嘗試一下，并告訴大家是否有效。讓我們一起來看看他的使用過程吧！

　　小編的辦公室里有名同事平時工作非常努力，每天工作時間完全都超過了8小時。根據他自己訴說，每天保持同一個姿勢工作、頻繁接觸電腦，頸部、肩部以及手肘早就出現了不適癥狀。隨后小編把這款應用推薦給他，這位同事便自告奮勇讓小編記錄他使用應用的過程，各位網友也一起來看看他的試用過程吧！

活動手腕 緩解“鼠標手”

　　小編這位同事自己敘述說比起頸部肩部的壓力，長期握著鼠標所造成的手腕疼痛也非常明顯。在試用過程中看見應用中有個活動手腕防止鼠標手的項目，便想都沒想就打開嘗試。

運動前查看運動步驟

　　將手腕向上下左右四個方向各活動10秒鐘，充分讓手腕得到伸展。之后在利用雙手手腕向內側旋轉30下，向外側旋轉30下。

　　經過運動之后小編的同事表示，雖然手腕酸疼感并未完全消除，但活動完后明顯感到手腕壓力減小，輕松了許多。在活動起來也比之前靈活了一些，雖然并沒有實質性的變化，但相信只要持之以恒“鼠標手”的癥狀一定能夠得到緩解。

活動頸肩 緩解頸椎痛

　　上班一天便是盯著電腦看一天，脖子和肩膀所承受的壓力絕對不小。在活動完手腕之后自然也要活動一下肩頸部位，以此來緩解肩頸部的酸疼的癥狀。

仰頭時頸部疼痛

　　按照應用提示的步驟，小編的這位同事開始了活動的過程。就按他自己說的那樣，開始時開著這些黑白動畫人物聽不起眼的，但是沒想到學起來還挺快。比起之前網上漫畫步驟直觀了許多，一看便會做了。

　　按照步驟依次完成動作后，這位同事表示確實舒坦了許多。之前一直覺得肩部像是有塊重物壓著一樣，而現在明顯輕松了許多，感覺周圍的肌肉也松弛下來了。

　　試用感言：同事在短暫的試用后便覺得雖然軟件做的不夠精致，但卻十分實用。軟件里面的動作一看就會，都不用怎么去讀文字省去了很多時間。在活動完之后，整個身體也覺得輕松了許多，如果堅持活動一定會有效果。因為軟件是免費的，他也就馬上下載。各位網友看完小編的介紹和同事的試用后是否也覺得這款軟件確實有用，如果你同樣出現了肩頸部等辦公室常見病狀，不妨也下載使用以下。相信安裝上面所述方法使用，不久一定會有所改善?！?