家用跑步機什么牌子好 七大要點訣竅

    現在到了夏天，許多人家都會購買跑步機，如果我們不想去戶外運動的話，那么可以選擇在家購買款健身器，家用健身器的種類很多，我們耳熟能詳的就有跑步機、橢圓機、動感單車，這些運動器械對我們的健身生活都有或多或少的幫助，那么我們怎么選擇家用跑步機呢？家用跑步機什么牌子好？選購有什么訣竅?

    家用跑步機什么牌子好？選購跑步機的7大要點

    選擇合適的跑步機就跟選擇合適的跑鞋一樣重要，對訓練效果和跑步的舒適度將有很大的影響。

    這些問題，想必是許多跑者購買跑步機前最想了解的，選擇合適的跑步機就跟選擇合適的跑鞋一樣重要，對訓練效果和跑步的舒適度將有很大的影響。本周的跑步機訓練專輯，將告訴你挑選跑步機的7大要點，幫助你找到最適合自己的款式，豐富你的跑步生活。

    履帶面積

    一般跑步兩腳步伐約與肩寬相同，因此跑步帶越寬越好，才有較多的活動空間，47-1250px應為最低要求，跑起來才會輕松舒適。若考慮折合收納，則跑步帶長度不宜太長，應在3250px左右。但專業商用跑步機為符合各種體型要求的運動舒適度，寬度應在1250px以上，長度3750px以上。

    跑步機速度與升降

    一般跑步速度，快走約6km/hr，慢跑約9km/hr，中華民國陸軍3,000m徒手跑步平均速度應在11.25km/hr合格，中華民國憲兵 3,000m徒手跑平均時速為14.5km/hr滿分。加上訓練時最后沖刺的30秒。若要達到高強度的訓練，跑步機最高速度應在16~20km/hr以上較為合適。

    跑步機升降功能類似爬坡跑步，相較平路跑步，訓練的肌肉群更多，訓練強度更大，購買時應選擇有多種坡度設定的款式，才不會坡度落差太大，找不到舒適的設定，不利于訓練。

    立管尺寸

    連接電子表與跑臺的管柱稱為立管，立管尺寸越大、越粗，整體結構越穩定，跑步更有踏實感。尤其是家用與輕商用跑步機可以折合，安全性要求更高，更應以大尺寸立管加強結構的穩定性。

    跑步機避震系統

    跑步造成膝/踝關節受沖擊，為避免運動傷害，應選擇有良好之避震方式之跑步機。國際廠牌在避震結構都有專利，采用的避震材料多為復合材質，能在提供緩沖效果的同時，也不會過于軟塌、失去自然跑感。

    而位于平臺上、履帶兩側的腳踏板，運動時因汗水易容易滴落，若不采用特殊材質，則容易腐蝕磨損，掉漆生銹，造成日后維修成本的升高。

    跑步機馬達與風扇

    馬達可說是跑步機的心臟，心臟沒力、其他配備再好也無用武之地，馬達的型式分AC交流與DC直流。AC交流變頻馬達采變頻器供電，扭力大，成本高，沒有碳刷，馬達體積大而散熱效率高, 使用壽命長, 為商用跑步機的基本配備。

    DC馬達有碳刷，體積小，馬達成本較低，建議每周使用20小時左右，為家用或輕商用跑步機所采用。研究顯示，碳刷在高負載下使用壽命約2,000小時需要更換。更換碳刷耗工耗時，有些廠商會直接要求更換整顆馬達。

    在輸出方面，馬力與最高速度一般來說是成正比的，一般DC 3.0HP馬達最高速度可達18km、DC 4.0HP馬達可達22km。DC馬達4.0HP已是最大極限。部分廠商采用成本較低的低馬力馬達，但最高速度設定較高，造成馬達過載，馬達壽命降 低。商用器材為達到更高的訓練目標，最高速度都較快。一般AC 3.0馬達可達20km/hr， AC 5.0馬達可達25km/hr。

    在跑步機上跑步時，因使用者體溫上升，在密閉的室內空間中沒有自然風帶走熱能，所以很容易滿身大汗、心跳上升。有些跑步機的電子表上配備風扇， 運動時可以直接將溫度較低的空氣吹向使用者，運動時更清涼有勁。

    電子程序

    電子表上顯示各種運動數據，應同時顯示多組以上（LED通常至少有五個窗口, 大型背光式則都可同時顯示5組以上之信息）信息者為佳。材質上LED電子表簡單明了，造價較低，為傳統市場所接受。大型背光式電子表則反差最大，雖價格較貴，但為為現今高階跑步機首選。

    為避免訓練過于枯燥乏味，跑步機應內建多組默認程序，用戶可依運動圖示選取所需的訓練模式，在訓練的同時提供使用者不同的趣味選擇與訓練強度。尤其目前流行之HRC心率控制程序，依據心跳速度自動調整訓練的強度，能讓訓練更為豐富有趣。

    操作接口

    跑步機上最重要的兩個操作按鍵就是速度和坡度了，速度越快，訓練強度越大，除了按速度升降逐步增減速度，許多跑步機也設有快捷鍵，相較傳統每單擊增加0.1km/hr慢慢增加的操作方式，跑步者可以直接按下快捷鍵選擇跑步速度，但要注意不要一下子有大幅度的增減速，以策安全。

    坡度方面，坡度角度越高，就像上坡跑步一樣，跑者會覺得越吃力，訓練效果也越好；坡度快捷鍵相較傳統每單擊增加0.1%慢慢增加的操作方式，跑步者可以直接按下快捷鍵選擇坡度角度，是更方便且更直覺的操作方式。

    許多人會使用心跳率作為訓練強度的監測指標，可以選擇具有心率監測程序功能的跑步機，且應注意內建的無線心跳接收接口，是否能搭配你的心率帶？還是自家專屬的傳輸接口？目前市面上最常用的心律傳輸接口為ANT+，多種心率帶和心率表都能相互共享，省去準備多種裝備的麻煩與花費。

    那么，家用跑步機什么牌子好？什么牌子的跑步機效果好呢？這里根據全網消費者使用報告，整理出三款口碑比較好，性價比高的跑步機，供大家參考：

推薦閱讀家用跑步機品牌質量排名哪款性價比高http://www.mingyuejie.com/pbjphb

家用跑步機質量排名——啟邁斯跑步機

    浙江啟邁斯工貿有限公司及旗下永康市凱樂威工貿有限公司是一家集生產跑步機、高檔調節啞鈴、杠鈴、跑步啞鈴、綜合訓練器、瑜枷教程、健美教程等健身器材的研發，生產，銷售，服務為一體的現代化高新企業，有自營出口權。公司凝聚了一大批富有經驗的市場推廣及工程技術人員，擁有先進的生產設備，并引進國外最新的健身休閑產品及康體休閑理念，所生產的產品款式新穎、美觀大方。我們以為客戶提供高質優價的運動健身器材作為使命，以客戶為中心實現我們對客戶的承諾，以客戶滿意為經營目標，把更新的健康理念、更好的健康產品和更完善的服務帶給每一位客戶。

 推薦型號：Q858

     Q858懸浮式減震。這種減震方式事實上是廣泛運用在高檔轎車領域。這個機子有六種模式，強度由低到高分別是：老人運動模式，塑身模式、健康模式、減肥模式、快速減肥模式和青年運動模式。

 啟邁斯官方專賣店地址：http://www.mingyuejie.com/qmspbj

（以上地址是筆者精心整理的旗艦店鋪，以免消費者上當受騙）

家用跑步機質量排名——易跑跑步機

    易跑是領美健身器材公司旗下的跑步機品牌，定位于高端都市白領，打造健康、陽光、有效的健身品牌。早在十年前，易跑就已在OEM取得了較多經驗和技術，并于2010年成立品牌并通過國家體育用品治理監督質量檢驗，次年成為體育用品聯合會會員并通過多家機構的質量體系認證。

    易跑跑步機是央視合作跑步機品牌之一，由影星樊少皇代言，是專業的跑步機品牌，擁有眾多機型。其主打的商務豪華家用機型為8008DS是目前極受歡迎的高端家用跑步機型。易跑8008DS在提供齊全的功能、豪華的外觀的基礎上，通過創新地推出保養信息實時顯示的功能得到了眾多消費者的青睞。眾所周知，機械運轉離不開潤滑，汽車需要做保養，跑步機也同樣需要，但對于業余人士而言，在屏幕上實時顯示機油更換或添加的信息對于保證跑步機長時間的正常使用具有重要意義。作為專業致力于跑步機發展的品牌，易跑8008DS更是采用了多達二十個減震點，四重減震方式，摒棄傳統減震對踝、膝關節的損害，為安全健身提供更多保障。而在操作、娛樂等方面，8008DS則一個都沒落下，WiFi、彩屏等一應俱全，之所以未加詳注，是因為這并不是該型號值得夸耀的地方，作為跑步機，易跑專注于如何提供更加舒適、安全的體驗（52CM超寬跑帶）。

易跑官方旗艦店地址：http://www.mingyuejie.com/yipao

家用跑步機質量排名——億健跑步機

    億健品牌成立于2005年，入市僅七載，在國內外已聲名鵲起，連續多年蟬聯跑步機全國銷量知名品牌，也是消費者滿意度最高品牌！公司依托于美國技術和中國網絡名牌的優勢，“專業 專心 專注”生產家用商用豪華跑步機及健康產品，產品通過了歐盟CE.RHOS，德國TUV.GS.SGS認證，ISO9001：2000質量體系認證，是一家專注于健身產品的制造企業，唯一一家連續多年被國家體育用品檢測中心抽檢合格企業。

    億健家用跑步機型號眾多，在眾多跑步機品牌中擁有最多的款型，所以，億健跑步機的選擇性很高。目前，口碑及性價比高的機型分別是億健8008A跑步機、億健I9100跑步機、億健8055D跑步機。

    億健8008A跑步機是億健跑步機的招牌型號，也是筆者最為推薦的型號。售價為3000~5000元。是國內高端家用跑步機銷量最好的一臺。

 億健官方專賣店地址：http://www.mingyuejie.com/yijian

  活動領取通道，即將失效：http://www.mingyuejie.com/zhuhc1

    溫馨提示：請盡量在官方旗艦店或者官方專賣店購買產品，這樣可以避免購買到劣質品，因此本文特意整理出官方旗艦店地址！