十個小建議：改變陳設打造舒適工作臺

    泡泡網CPU頻道2月1日 時近年關，大家辛苦工作一年終于要回家好好休息幾天了。長期在電腦屏幕前辛苦工作，讓大家的眼睛、腰椎、頸椎等身體部位都不同程度的收到損傷，使工作效率越發下降。其實除了注意工作時的姿勢，有不少研究也指出辦公室的布置也能夠提高人們的工作效率。小編整理了外媒 Huffington Post的觀點，帶著大家一起看看：

1.  背景環境改為綠色

    盯著綠色背景會讓人變得更具創造力。

2. 種植綠色植物

    生機勃勃的綠色植物能幫助提高生產力。相信很多姑娘都愿意在桌子上養一盆這樣萌萌的多肉植物，累了看一看心情瞬間陽光起來。

3. 放親人或愛人的照片

    對所愛之人的思念可以減輕壓力、減少負面情緒。小編覺得這點上不符合大多數國人一貫含蓄內斂的感情風格。

4. 凌亂的工作臺

    有研究指出凌亂的工作臺可以增強創造性思維。喬幫主的桌子都亂成一片，再有人說小編桌子亂，我可有的說了。

5. 電腦屏幕與視線等高。

   如果你的設備是筆記本，請把它置于高度合適的底座之上，臺式機請自備屏幕支架。

6.前肢水平呈一條直線。

   手、手腕、前臂處于一條與地面平行的直線，可預防和緩解鼠標手一類的疾病。還可以購買鼠標手托架，小編親測效果很好。

7. 辦公環境光照充足。

    更多的陽光能改善睡眠質量和生命的活力。今年冬天帝都的霧霾不是很嚴重，陽光燦爛的日子還是挺多吧。

8. 工作期間聽音樂。

    音樂能改善心情提高專注程度，但是在加班趕工期間聽肯定會降低你的效率。

9. 買把好椅子或者干脆站著工作

      一把人體工程學椅或者工作時適當站一會兒可以減少久坐的傷害 。編輯部里有各種各樣人體工程學椅子，小編立志要都體驗一遍，好給大家推薦合適的椅子。

10. 腳平放在地上完全舒展。

    椅子太高腳夠不到地的同志，腳下踩個板子什么的吧，身體最重要。

    最后，“亞健康”這個詞最近幾年的風頭貌似是被“霧霾”搶了。但，小編的感覺卻是亞健康離我們大家越來越近。寫這篇文章就是為了提醒大家，“身體是革命的本錢”大家在辛勤工作的同時一定不要忽視了自己的身體。■